Lugar: Sala U-Talent-Room del edificio M3, Parque Científico de la USAL en Villamayor.

Fecha: miércoles 30 de noviembre de 2016, de 15:30 a 19:30h.

El Mindfulness nace como una respuesta a los efectos nocivos del estrés que nos impiden ver con claridad. Los objetivos de este taller son:

• Detectar en qué tiempo (pasado, presente, futuro)pasamos la mayor parte de nuestro día a día.
• Aprender a movilizar herramienteas que están a mi alcance y que me ayudarán a reducir el estrés y a mejorar mi desempeño personal y profesional.
• Parcticar una gimnasia mental que favorezca mi desarrollo cognitivo, mi salud física y mis condiciones adaptativas.

La metodología del taller serán ejercicios prácticos y será impartido por Eduardo Hernández, responsable de alopráctico.

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